Postoji nekoliko faktora koji utiču na kvalitet našeg sna, od kojih smo neke već pomenuli. Drugi važan deo našeg svakodnevnog života koji utiče na nas san i na koji utiče naš san, je fizička vežba. Poznato je koliko fizičko vežbanje jača naše zdravlje i koliko doprinosi...
Proslo je vreme. Svetla se gase, kapci postaju teški, a ti toneš u svoj topli krevet u čistu i meku posteljinu. Osam sati sna počinju uskoro. Ali da li je vaš san kvalitetan? Obezbeđivanje kvaliteta našeg sna je jednako važno kao i staranje o tome...
San je izuzetno važan za naše zdravlje. Toliko važan, da svaki njegov nedostatak se oseća u svim aspektima naših života. Međutim, na sreću, postoje stvari koje možemo da uradimo da bismo uživali u dobrom i kvalitetnom noćnom snu , svake noći. Jedna od njih je...
Počeli su da se pitaju o njemu hiljadama godina ranije.Pokušali su da ga razumeju. Pokušali su da ga objasne. Toliko vekova kasnije, a mi još uvek otkrivamo činjenice o njemu. Šta je san, na kraju krajeva i koji je njegov značaj? U staroj Grčkoj je bio...