Ο Ύπνος είναι άκρως σημαντικός για την υγεία μας. Τόσο σημαντικός, που τυχόν έλλειψή του έχει σοβαρές επιπτώσεις σε όλες τις πτυχές της ζωής μας. Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε ώστε να απολαμβάνουμε έναν χορταστικό, ποιοτικό ύπνο κάθε βράδυ. Ένα από αυτά,...
Έχουν αρχίσει να αναρωτιούνται για αυτόν εδώ και χιλιάδες χρόνια. Προσπάθησαν να τον καταλάβουν. Προσπάθησαν να τον εξηγήσουν. Τόσους αιώνες μετά, και ακόμα ανακαλύπτουμε στοιχεία γι' αυτόν. Τι είναι, όμως, τελικά ο Ύπνος και ποια είναι η σημασία του; Στην αρχαία Ελλάδα ήταν τόσο σημαντικός που...
Νέα έρευνα κατέδειξε ότι ο περιορισμός ύπνου προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας. Η αύξηση του σωματικού βάρους και ιδιαίτερα η κεντρική συσσώρευση λίπους που ανευρέθηκε, υποδηλώνουν ότι η στέρηση ύπνου προδιαθέτει για κοιλιακή σπλαχνική παχυσαρκία. Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος, προάγει την υπερβολική πρόσληψη...
Αν κάτι χαρακτηρίζει τη Gevorest, είναι η επισταμένη ενασχόλησή της με τον ύπνο και η συνεχής ενημέρωση των ανθρώπων της για κάθε εξέλιξη σχετική με το θέμα αυτό. Στο πλαίσιο, λοιπόν, των ερευνών που οι ειδικοί του ύπνου στη Gevorest πραγματοποιούν διαρκώς, μοιράζονται με το...